BASES ANATOMICAS Y FISIOLOGICAS

 Las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano permiten comprender tanto su estructura como su funcionamiento en relación con la actividad física y el movimiento. Estos fundamentos describen la organización del organismo desde niveles básicos, como la célula, hasta sistemas complejos que interactúan de manera coordinada para preservar la vida. En el ámbito de la fisiología del ejercicio, este conocimiento es fundamental para analizar las respuestas del cuerpo frente a distintas cargas de trabajo. En este sentido, McArdle, Katch y Katch (2015) señalan que esta disciplina estudia cómo los sistemas corporales responden y se adaptan a la actividad física, lo que permite entender que el rendimiento depende directamente del adecuado funcionamiento de cada uno de sus componentes.

La célula constituye la unidad básica del cuerpo humano, que a partir de ella se forman los tejidos, órganos y sistemas que hacen posible el funcionamiento del organismo. Cada célula cumple funciones específicas que contribuyen al mantenimiento del equilibrio interno y a la capacidad de respuesta ante estímulos externos, especialmente durante la actividad física. Desde una perspectiva biológica, su papel es esencial para comprender procesos como el crecimiento, la reparación y la adaptación al ejercicio. De acuerdo con Tortora y Derrickson (2013), la célula es la unidad más pequeña capaz de llevar a cabo todas las funciones vitales, lo que evidencia que la respuesta del cuerpo al esfuerzo físico depende de su correcto funcionamiento.

Por otro lado, los sistemas del cuerpo humano están integrados por órganos que trabajan de manera coordinada para cumplir funciones indispensables para la vida. Sistemas como el circulatorio, el respiratorio y el digestivo participan activamente en el suministro de oxígeno y energía durante la actividad física. Desde la fisiología, se entiende que el funcionamiento adecuado del organismo depende de la interacción armónica entre estos sistemas. En este contexto, Guyton y Hall (2016) destacan que los sistemas corporales actúan de manera conjunta para mantener la homeostasis, lo cual permite explicar cómo el cuerpo conserva su equilibrio interno frente a las exigencias del ejercicio.

El sistema nervioso central desempeña un papel fundamental en el control y la regulación del movimiento, ya que procesa la información proveniente del entorno y genera respuestas motoras apropiadas. Su función es esencial tanto en acciones voluntarias como reflejas, facilitando la adaptación del cuerpo a diversas situaciones durante la actividad física. Desde la neurofisiología, su importancia radica en la organización del control motor. En este sentido, García-Manso, Navarro-Valdivielso y Ruiz-Caballero (2010) afirman que el sistema nervioso central es responsable de la organización y control del movimiento humano, lo que permite que este se realice con precisión, coordinación y eficiencia.

Finalmente, el sistema músculo-esquelético, en conjunto con los sistemas sensoriales, hace posible la ejecución del movimiento y la percepción del entorno. Los músculos, huesos y articulaciones actúan de manera coordinada para generar desplazamientos, mientras que los sentidos proporcionan la información necesaria para ajustar las acciones motrices. Desde la anatomía funcional, ambos sistemas se complementan para producir respuestas adecuadas ante distintos estímulos. Según McArdle et al. (2015), el sistema músculo-esquelético es responsable de la producción del movimiento, mientras que los sistemas sensoriales aportan la información necesaria para su control, favoreciendo así una ejecución motriz más eficiente, coordinada y adaptada al entorno.